ぽんすけ日記　

明日は小学校の運動会。
去年場所取りできなかったってのと、今年のプリントには場所取りに関する注意事項は書いてなかったんで、どんな様子なのか見に行ってみました（22時くらい）。
すると、グラウンドは既にシートの海。去年1時間前に行った時とほぼ変わらない状態。多少は場所取りされているとは予想してたけど、まさか前日の夜からこれ程まで場所取りされてるとは思いませんでした。う〜ん、これは来年はもっと早く行くか・・・それとも最初から諦めて30分前くらいでいいかな（笑）。

夕べから頭痛がひどくやっぱり風邪みたい。
こんな体調なのに今日は都内へ外出に・・・ああ、サラリーマンの悲しさよ。ま、バファリンで頭痛は抑えられたから、それほど辛い訳じゃなかったんですがね（笑）。
それにしても、飲んでしばらくしたら、それまでの頭痛がウソのようになくなっちゃうなんて、やはり薬って凄いよね。普段なるべく飲まないようにしてる＝薬が効き易くなってるってのもあるんだろうけど、それを考えてもやっぱ凄い。でも、こんなに効くと体のどこかがおかしくなってるんじゃないかと、ちと恐ろしいもんが・・・って気にし過ぎなんでしょうかねぇ。

まだまだ続く筋肉痛。こんなに痛くなるもんなのかなと思ってると、腕やふくらはぎ、そして体の節々が痛くなってきて、そのうち悪寒が・・・これって風邪じゃん（爆）。運動と風邪で同じところが痛くなるなんてことがあるんだねぇ。
それにしても、土曜日は小学校の運動会、日曜日は泉橋酒造さんの田植会と体力勝負のイベントだってのに・・・果たして大丈夫なのか。

ところで、先週SonyStyleで売り切れになってたT600の後継機ですが、出ましたねぇ（T650）。待ってた甲斐があるってもんです。早速いろんなサイトで情報漁ってみましたが、今回の目玉はCPUのバンプアップと音楽機能の搭載ってとこ。CPUのバンプアップはいいとして、過去の例からでは音楽機能=DSPを搭載するとMacでは標準のPalmDesktopでHotSyncできなくなっちゃうんですよねぇ。こうなってくると、サードパーティーからドライバが出るまで更に待つか、安くなると思われる残りもんのT600をさっさと買っちゃうか・・・う〜ん、悩む。

一昨日の潮干狩の影響と思われる筋肉痛はまだ続いてます。採ってる時にはそんなに筋肉使ってる気はしなかったんだけど、かなりの負担になってたんですねぇ。面白いからって、普段やらないようなことをいい気になってやるもんじゃないですね。
ところで、よく考えてみると、負荷が軽い運動を長時間やったってことだから、これって体脂肪燃焼の効果があるんじゃないのかなぁ。しかも、気になっている太股に集中してるから、部分痩せ効果もあったりしてね（笑）。

腿の後ろが筋肉痛。歩くのが辛いっす。
当初は土曜のクライミングの影響かとも思ったんだけど、これまでクライミングで痛くなったことない部位なんだよね。かといって、この痛みは普通じゃないんで、何か原因があるはず。よくよく考えてみると・・・そう、昨日の潮干狩。前屈みの体勢で水面下の砂を掘ってたんだけど、その時前に倒れないようにつま先で踏ん張るじゃないですか。この体勢を長時間続けてたことにより、件の部位が筋肉痛になった模様。う〜ん、我ながらちょっと情けないなぁ・・・

ところで、昨日の夕方から今日にかけての雷は凄かったですねぇ。
予報では今日は夕方から雷雨だったんだけど、朝から雷雨で雷雨の合間にはお天道さんも見えたりと激しく移り変わる、何とも変な天気。ま、幸いにして私が外に出てる時はそれほど降らなかったから、いいんだけどね。
しかも、昨日の潮干狩から帰って来る途中では、落雷するのが見えたり、雲から縦に雨の筋が見える程降っている様子が見て取れたり、激しい雨のあとに晴れたもんだから虹まで目にすることができて、逆にラッキーだったかも（笑）。

今日はnazcaさんのお誘いで、八景島の近くの「海の公園」に子供たちを連れて潮干狩に。
子供たちに雰囲気だけでも味わってもらえれば、と思って御一緒させてもらったんで、当初はそれほど採るつもりもなく、お子様の砂遊び用のバケツくらいしかもって行かなかったんだけど、これが結構はまってしまいました。他人が掘ってないところだと思いのほか簡単に採れるんで、結構面白いんですよね。肝心の子供たちはすぐに飽きて、潮干狩じゃなくて水遊び＆砂遊びになってましたが（笑）。
と、大人も子供もたっぷりと初夏の陽気の海を堪能したのでした。

で、その帰り道、ついでだってことで、ベイサイドマリーナのmont-bellに。
実は、クライミング用ハーネスでいいのがあったら買おうと思って行ったんだけど、残念ながらクライミング用品はあまり充実してなくて、購入には至らず・・・がっくし。
ちなみに、ここにもクライミングウォールがあって登れるようになってるんだけど、1回1000円とちょっと高目のお値段ってことと、昨日登って筋肉痛が出て万全の体調じゃなかったんで、私は登らず。ちなみに、登ってる人が数人いましたが、ここの壁はショッピングモールのど真ん中に設置されてて、登ってるとみんなに注目されちゃうんですよね。登り終わると、完登してもしなくても拍手なんかされちゃったりして、これは結構恥ずかしいかも。

クライミングにストマジへ。これで３週連続・・・う〜ん、はまりまくり（笑）。
今回は、インドアクライミングの本を見て多少ムーブの研究をしたのがよかったのか、それとも３週連続して行っててちょっとは上達してるのか、前回、前々回と登れずに諦めた5.10bをなんとかクリア（１回落ちたけど）。これに気を良くして、別の5.10bにチャレンジしたものの、あと１手というところで残念ながら落下。やはり、もっとバランス感覚と腕力を磨かねばダメですねぇ。

ところで、今日は、なんとトップクライマーの生ボルダリングを拝めました。前傾した壁を歩くようにすいすいと移動して行くんですよね。しかも、時には逆さまになったりすることもあって、もう凄いの一言。あまりにも凄過ぎて、私なんかにゃさっぱり参考になりませんでしたが（笑）、いや〜、ホントにいいものを見させて頂きました。
ちなみに、最初は一番簡単なルートでお子さんのビレイをしてたんだけど、この時には全然気付かなくて、むしろお子さんの方に気を取られてたワタクシは（笑）、かっこいいお父さんだなぁなんて思いつつ、何げに会話までしてしまいました。あとで、ボルダリングをしている姿で確信した南亭さんに教えてもらうまで、全然気付かなかったんですよね。その時に気付けば、「応援してます」とか気の効いた一言も言えたのに・・・我ながら間抜け〜。

CLIEが壊れてから早一月。何となく使えちゃってるんで、修理も新機種導入も決断がつかぬままにいるんだよね。とりあえず、新機種導入のための価格チェックのためにちょくちょくいろんなサイトを見て回ってるんだけど、今日SonyStyleを見に行くと、なんと密かに狙っていたTシリーズが販売完了とのこと。これは、ひょっとして噂になってるT650がいよいよでるのかなぁ。ってことは、もうしばらくは待ちってことっすね（笑）。

連休で中断していたエアロバイクようやく再開。
１ヶ月中断してたんで体力落ちてると思いきや、連休前の体力レベルと変わらず。ってことは、連休前のデータでははじめた時よりも上がっているようなカンジだったんで、効果が出て来てるのかと思ってたんだけど、これは体調の差だったんですかね。ま、１週間に１〜２回じゃそんな急に体力レベル上がったりしないのは、当然と言えば当然だとは思いますがね（笑）。
いずれにしても、継続しなきゃ効果でてこないんで、これから頑張ろうっと。

今回の筋肉痛は翌日でほぼ完治。軽かったこともあって、自分でもすっかり忘れてました（笑）。
それにしても、こうもはまって来るとやはり自分の道具が欲しくなるんですよね。で、とりあえず今欲しいのはハーネス、それとビレイデバイスと安全リングつきのカラビナがあるとリードクライミングができるようになるし、インドアだけじゃなくて外でもできるようになるんで、これらが欲しい。あ、そうそう、あとクライミングロープもないと・・・って、クライミングで必要となるものってほとんど入ってるじゃん（笑）。逆に言えばこれだけでできちゃうもんなんですね。今までの山歩きの投資を考えると結構安く済んじゃうんだねぇ。
う〜ん、こう考えてみると、クライミングって、道具的には割と敷き居の低いスポーツなんですねぇ。もっとも、技術＆身体能力（体力＆筋力＆柔軟性）的にはかなりハードルは高いんですがね（笑）。

２週連続でストマジに行ったりしてすっかりクライミングにはまってるワタクシ。
やはり何もやらずに上手くなりはしないんで、自宅でも何かトレーニングできないかとと思って、先週借りて来たクライミングの本のトレーニング＆ストレッチングのところを読んでるんだけど、結構無茶なことが書いてあるんですよね〜（笑）。
筋トレなんかも結構無茶なことが書いてあったりするんだけど、一番の問題はストレッチで、前屈して床に胸をつけるといいとか、体の堅い私にゃとても無理なことが平気で書いてありやがんの（笑）。
ま、そう言って何もしないとダメだから、できることからぼちぼちやっていこうかな。それにしても、道のりは遠い・・・

クライミングの翌日と言えば、そう、筋肉痛ネタ（笑）。
今回もまた例に漏れず筋肉痛になってるんですが、前回に比べても痛みはかなり軽く、前々回と比べたら痛みの差は歴然としたもので、筋肉痛２日目の夕方くらいしか痛くなってないんですよね。やはり、日常生活では殆ど使わない腕の筋肉が動かされることに慣れて来てるんですかね。それだけじゃなくて、クライミング時のバランスが良くなって来てるのもあるんでしょうね。ってことは、回数重ねないとダメってことなんですよね。う〜ん、やはり会社帰りに気軽に寄れる場所にストマジみたいな施設があるといいなぁ・・・

ってなわけで、ストマジ行って来ました。
今日は、nazcaさん御一行様に御一緒して頂き、あいも変わらず腕がパンパンになるまで登って参りました（笑）。さすがに、初回からいきなり腕がパンプしてしまうってことはなかったんだけど、なんてったって時間＆回数制限がないもんだから、ついつい登り過ぎちゃうんですよね。ちっとは、自分の能力ってもんを考えないとねぇ・・・（笑）。
ま、翌日何もできなくなる程は筋肉酷使してないだけマシってことにしておきましょうかね。

ちなみに、昨日図書館でインドアクライミングの教習本を借りて来たんで、これ見ながらやろうなんて思ってたんだけど、はじめちゃうとつい夢中になっちゃって、本なんて見てる余裕はありませんでした（爆）。もうちょっと余裕もって、自分のムーブをよく考えながらやらないと上達しませんよね。次回こそはもっと考えながら登ろうっと。

久々に図書館に行ったんだけど、公共の（市の）施設だってのに駐車場に警備員が立ってて、しかも駐車する場所まで指定されたりして、なんかすごい厳しい状況になってました。
駐車場の前の立て看板から察すると、どうも駅前にできたショッピングモールのお客さん対策みたいなんですよね。件のショッピングモールからそんなに近い訳じゃないんだけど、公共施設の駐車場で無料だからって駐める人が多いんですかねぇ。
「最近の子供は・・・」なんてことをいう大人が多いけど、それ以前に自分達大人がモラルってのをもっと考えて行動してもらいたいですよね。
ま、ワタクシ自信、完璧な人間って訳じゃないんで、あまり偉そうなことは言えないんですがね（気をつけるようにはしてますが）。

あ〜、結局今日もエアロバイクはできず。どうも、夕方の時間になると野暮用が入っちゃったりして、今日もその例にもれなくハッと気付くと17時過ぎ（エアロバイクの部屋にいれるのが17時半まで）で、気付くの遅過ぎ。
う〜ん、時間を見つけてやってみるかというのじゃなく、気合入れて絶対やるぞという決意で望まないとやっぱ無理ですねぇ。来週からは、もうちょい気合入れてみようっと。

それはそれとして、最近またクライミング熱が盛り上がって来ているワタクシ。今週末の日曜に、先週末に行ったストマジにまた行くことに。そして、来週末にもまた行く予定だったりして（笑）。自分でもこんなにハマるとは思わなかった・・・
こうなって来ると、件のストマジがちと遠くて、会社帰りに寄るってことができないのが非常に残念（会社からも自宅からもそれほど遠い訳じゃないんだけど、全く逆の方向なんで平日に行く訳にはいかないんですよね）。会社or自宅の近くにクライミングジムができればいいのになぁ・・・